Conquistar tus metas puede cambiar tu vida con apoyo del coaching

En un estudio realizado en la Universidad Dominicana de California por la Dra. Gail Matthews, se recluto a 267 participantes de distintas nacionalidades, edades y ocupaciones. Los resultados demostraron que las personas a las que solamente se les pidió pensaran en los objetivos que querían lograr en un tiempo de 4 semanas, solo el 43% cumplieron con los objetivos o se quedó a medio camino. Y a las personas que se les pidió pensar, escribir, hacer compromisos de acciones a realizar y enviar un informe de progreso a un amigo, el 76% logro cumplir con los objetivos que querían lograr o por lo menos se quedaron a la mitad del camino.

Hay un proceso que puede apoyarte a cumplir esos objetivos en tu vida, el coaching. Mucho se ha escuchado del coaching pero, ¿Qué es eso? Antes de continuar déjame decirte que todos en la vida tienen objetivos y sueños que cumplir, pero la mayoría de las ocasiones las personas se olvidan que para cumplir esas metas hay un factor muy importante, el "tiempo". El tiempo en la vida es como la fecha de vencimiento de un producto, algún día eso abra de desecharse. Todo en la vida tiene su tiempo y fecha de vencimiento, hasta los seres humanos tienen fecha de vencimiento, todos estamos en camino a morir, esa es la realidad, ¿Cuándo? no lo sabemos. Lo mismo pasa con las metas, y para que una meta se cumpla, debes ponerle fecha de vencimiento (cumplimiento). Por eso es tan importante el tiempo que tienes de vida, ¡aprovéchalo!

"Un sueño es una meta con fecha de entrega”

-Napoleon Hill

El coaching te brindara consciencia del tiempo que tienes para cumplir tus metas, además de apoyarte a planificar la estrategia para alcanzarlas. Date cuenta que desde pequeño siempre has tenido a alguien que cuando tenías miedo estaba ahí para apoyarte, muy probablemente te decía: "Vamos tu puedes" "Inténtalo de nuevo" "Sin miedo" y pudo haber sido tu papá, tu mamá, tu abuelo o un familiar, él era tu Coach en ese momento, el té alentaba a hacer las cosas.

Entonces ¿Qué es el coaching?

El coaching es un proceso que te permitirá alcanzar tu más alto potencial por medio de sesiones de coaching, estas sesiones son conversaciones entre tú y tú Coach. Bien, ¿Y que es un Coach? Un Coach es la persona encargada de apoyar a otras personas a ser exitosos en el ámbito de su vida que deseen trabajar. En dichas sesiones el Coach por medio de preguntas y en base a lo que escucha de ti encontrara la manera para que aprendas y trabajes por tu cuenta en las metas que te propongas.

Entonces el coaching te acompañara a descubrir tu máximo potencial y además los recursos con los que cuentas para lograr una meta u objetivo. En el proceso también descubres las creencias limitantes que te impiden alcanzar tus metas. Estás creencias limitantes son una idea que tu consideras como verdadera y que te impide crecer o desarrollarte, cuando es una idea que realmente no es verdad, pero si lo es para tú mente. Por ejemplo: “Es imposible que encuentre un buen empleo” “No soy bueno en matemáticas” “Jamás le gustare a esa chica” “Nunca podré hacer ese viaje que tanto sueño”. Y por medio del trabajo que hagas con tu Coach, tú mismo puedes transformar esas creencias, en creencias potenciadoras para lograr tus objetivos. En otras palabras, el coaching por medio de un proceso de sesiones te llevara de un “Punto A” a un “Punto B”. ¿Qué es el punto A y el punto B? Por “Punto A” me refiero a tu vida presente, es decir; donde te encuentras el día de hoy con respecto a tus logros en la vida, ese es el presente. Y el “Punto B” es el lugar a donde quieres llegar y como te vez a futuro en un corto, o mediano plazo en cuanto a tus metas en la vida.

Muchas personas confunden la labor de un Coach con la de un psicólogo o terapeuta, y esta labor es totalmente diferente.

Comencemos con lo que NO es el coaching:

• No es terapia

• No trata tu pasado

• No trata problemas psicológicos

• No dura años

• No es amistad o consejos

• No da soluciones

Lo que SI es el coaching:

• Es guía

• Trata el presente y el futuro

• Trata Objetivos

• Dura meses

• Independencia

• Es acompañante

• Ayuda a descubrir y desarrollarse

• Detecta creencias limitantes

Con esto te puedes dar cuenta que el coaching es acompañamiento. Imagina que estas en una habitación totalmente obscura y no encuentras la salida, pero encuentras una vela y una caja de fósforos, con esos fósforos enciendes la vela. De pronto todo es más claro, la vela ilumina la habitación, comienzas a darte cuenta de todo lo que hay a tu alrededor, te haces consciente de ello, y ya has visto la puerta de salida de esa habitación, con esa misma luz que emite la vela buscas las herramientas que te apoyen para abrir esa puerta (como una llave por ejemplo), y lograr tu objetivo que es salir de ese lugar. El Coach hace como esa luz, en el proceso de coaching, es la persona que te apoyara a descubrir y desarrollar tus habilidades para alcanzar tus metas.

¿Y cómo puede cambiar mi vida?

Cabe señalar que no existe una planificación perfecta de la vida, siempre te encontraras con cosas o situaciones que no te agradaran. Pero para notar cambios en tu vida, debes comenzar a cambiar primero como piensas, si cambias tu mente y tu forma de pensar cambiara tu mundo, y después deberás cambiar lo que haces y como lo haces. Estás loco si crees que haciendo las mismas cosas todo el tiempo tu vida cambiara, o como dijo Einstein:

"Locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes"

En el proceso de coaching precisamente eso harás, dejaras de hacer lo que siempre haces para probar cosas distintas, nuevas estrategias que te impulsen a obtener los resultados deseados. Es así como el coaching puede llegar a cambiar tu vida, cambiando tú forma de pensar y hacer las cosas, por medio de las metas que te propongas. Todas las personas deberían planificar y trazarse metas en la vida.

"Si quieres vivir una vida feliz, átala a una meta no a una persona o un objeto"

-Albert Einstein

Algo muy importante y de lo cual debes ser consciente es que para hacer visibles y tangibles cambios en tu vida, debes profundizar y trabajar por esos cambios que deseas. El Coach no hará las cosas por ti, el será solo tu apoyo en el proceso, eres tú quien deberá poner manos a la obra para ver cumplidos esos objetivos, y ver los cambios en ti y tus resultados.

Así que si deseas probar la felicidad que se siente al lograr lo que nunca has logrado, que tu vida cambie y obtener resultados distintos... ¿Qué esperas? ¿Cuándo comenzaras a plantearte metas? ¡Atrevete! Búscate un Coach que te acompañe en el camino y comienza a trabajar en ti para que lleves tus habilidades al máximo y logres los objetivos que todavía no has alcanzado en la vida.

Visita: www.carloscruzcoach.com